Gruppträning

Hos oss på Energi hittar du Skaraborgs bredaste träningsutbud och vår gruppträning varierar från de lugnaste yogapassen till de tuffaste och mest utmanande högintensiva crossfitinspirerade passen. Vi är också det enda stället i Skaraborg som erbjuder varmyoga (i Skövde).

Våra gruppträningsklasser är indelade i två kategorier. "baspass" och "pluspass (+)". Baspassen ingår i silvermedlemskapet och pluspassen kräver guldmedlemskap.

På en stor del av våra gruppträningsklasser samarbetar vi med FortGjort. FortGjorts pass är roliga, korta (25 minuter) och effektiva. Med en stor variation av pass så finns det alltid något för alla och för den som vill träna mer är schemat uppbyggt så att du kan skapa ditt eget träningspass genom att kombinera olika klasser.. Schemat med FortGjorts gruppaktiviteter blir därför alltid intressant och uppdateras löpande. 


Ett axplock av våra klasser

BoxMix

Box Mix är en pulshöjande träningsstund med influenser från boxning och kampsport.

Baspass

Bål & balans

 

Cardiomix

 

Cykel

 

Dansglädje

 

Fight!

 

HIIT

HIIT innebär högintensiv intervallträning och är ett pass där styrka och kondition blandas under kortare intervaller.

Pluspass

Indoor Walking

 

Mage/rygg

 

Multiträning

 

Pulsträning

 

Rörlighetsträning

 

Skivstång

 

Stepglädje

 

Tabata

 

TRX

 

Yoga

 

X-fit